Di laman internat, Sobat Bintang bisa menemukan banyak sekali tips UTBK yang bisa diikuti. Hal ini tentu saja dapat membuat persiapan UTBK menjadi lebih mudah dan terencana. Namun, rasa cemas menjelang UTBK yang tidak dikelola dengan baik terkadang bisa mengganggu konsentrasi belajar.
Oleh karena itu, penting juga mengetahui tips mengatasi kecemasan menjelang UTBK SNBT. Lantas, apa saja tipsnya? Simak ulasan berikut.
6 Tips Mudah Atasi Kecemasan Menjelang UTBK SNBT
Rasa cemas menjelang UTBK SNBT sebetulnya merupakan hal yang umum dialami oleh para calon mahasiswa. Kecemasan ini biasanya timbul karena adanya perasaan takut tidak lolos tes UTBK. Akan tetapi, rasa cemas yang berlebihan bisa membuat Sobat Bintang menjadi tegang dan kesulitan dalam mengerjakan latihan soal-soal UTBK.
Untuk menghindari hal tersebut, di bawah ini adalah beberapa tips mudah mengatasi kecemasan menjelang UTBK SNBT:
-
Yakin Akan Kemampuan Diri Sendiri
Tips yang pertama, yakinlah akan kemampuan diri sendiri. Usahakan untuk konsisten mempelajari latihan soal UTBK di tahun sebelumnya dari berbagai jenis platform. Dengan begitu, Sobat Bintang bisa memiliki rasa percaya diri yang tinggi untuk menyelesaikan semua soal UTBK saat tes berlangsung.
-
Hindari Membandingkan Kemampuan Dengan Orang Lain
Membandingkan kemampuan diri sendiri dengan orang lain akan meningkatkan rasa panik ketika menghadapi UTBK SNBT. Apalagi jika Sobat Bintang merasa telah menghabiskan lebih banyak waktu belajar jika dibandingkan teman-teman yang lain.
Maka dari itu, jangan pernah membandingkan kemampuan yang dimiliki dengan orang lain. Lebih baik fokuskan melakukan pengembangan diri dalam belajar dan persiapkan UTBK SNBT dengan tekun.
Baca Juga : Jurusan PTN Yang Paling Cocok Dengan Kepribadian Introvert
-
Atur Waktu Belajar
Demi mendapatkan nilai terbaik, tidak sedikit yang memforsir waktu belajar UTBK SNBT. Padahal, memforsir waktu belajar membuat pikiran dan tubuh menjadi lelah dan mudah mengalami stres.
Untuk itu, aturlah waktu belajar sebaik mungkin. Misalnya dengan cara membagi waktu belajar dalam satu hari. Gunakan waktu belajar di pagi hari untuk belajar materi-materi yang penting. Kemudian manfaatkan waktu belajar di malam harinya untuk mengerjakan latihan soal.
-
Selalu Berpikiran Positif
Tips UTBK untuk mengatasi kecemasan yang selanjutnya adalah dengan selalu berpikiran positif. Berpikir positif bisa memberikan motivasi dan semangat dalam mengerjakan soal-soal UTBK SNBT nantinya. Sebaliknya, pikiran yang negatif hanya akan membuat keinginan belajar menjadi semakin menurun.
-
Perhatikan Asupan Makanan Dan Istirahat Yang Cukup
Kecemasan menjelang UTBK bisa diatasi dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Kurangi mengonsumsi hidangan cepat saji dan makanlah lebih banyak buah serta sayur. Makanan sehat dan penuh nutrisi umumnya akan berpengaruh pada proses belajar yang sedang dilakukan.
Sobat Bintang juga sebaiknya memiliki waktu istirahat yang cukup. Bila memungkinkan, tidurlah selama 6 sampai 8 jam dalam satu malam dan hindari begadang hingga dini hari. Dengan tubuh yang prima, keterampilan dan daya berpikir juga akan bekerja dengan lebih maksimal.
-
Perbanyak Berdoa
Tips terakhir, perbanyaklah berdoa kepada Allah agar diberikan kemudahan dalam mengerjakan soal-soal UTBK SNBT. Kemudian jangan lupa juga untuk meminta doa kepada orang tua dan kerabat dekat.
